Zupa soczewicowa po indyjsku

Potrzebne składniki

  • soczewica czerwona (np. 100g)
  • olej
  • cebulka (np. 1 średnia)
  • szczypiorek
  • imbir
  • czosnek (1-2 ząbki)
  • chilli (przyprawa)
  • kurkuma
  • sól

Przepis podstawowy

Soczewicę płuczemy. W rondlu rozgrzewamy olej, wrzucamy posiekaną cebulkę ze szczypiorkiem i zezłacamy, pilnując aby się nie przypaliło. Przyprawiamy kurkumą, imbirem, szczyptą chili i wyciśniętym czosnkiem. Chwilę podsmażamy i wsypujemy soczewicę. Po wymieszaniu, dodajemy sporo wody. Gotujemy około 20 minut na małym ogniu, aż soczewica zmięknie.

Soczewica wchłonie część wody, dlatego można jej sobie dolewać w zależności od tego czy wolimy rzadką czy gęstą zupę. Na końcu solimy, mieszamy i gotowe. Podane można udekorować liśćmi kolendry lub pietruszki.

Wariacje i uwagi

  • Zjadać można samą lub z pieczywem.
  • Najważniejszymi przyprawami w tym przepisie jest imbir i kurkuma (oraz standardowo sól), więc od biedy można chili i czosnek pominąć, ale tych dwóch nie.
  • Zupę można wzbogacić kawałkami warzyw np. kalafiorem, cukinią lub brokułem.
  • Przepis ten to nic innego jak soczewica po indyjsku z cebulą, tylko z większą ilością wody.

Podobne przepisy:

Tagi: