Kategorie
Bez pszenicy Bezglutenowa Bezmleczna Kolacje Niskocukrowa Śniadania Szybkie posiłki Wegańskie Wegetariańskie

Omlet z ciecierzycy

Omlet z ciecierzycy to prawdziwe zbawienie dla osób unikających pszenicy i bezglutenowców. Robi się go super-szybko, jest smaczny, pożywny i spokojnie zastępuje chleb, gdyż możemy go potraktować jak dużą kanapkę.

Kategorie
Bez pszenicy Bezglutenowa Bezmleczna Kolacje Niskocukrowa Obiady Wegańskie Wegetariańskie

Frytki z piekarnika

Frytki z piekarnika wcale nie muszą być trudniejsze w przygotowaniu niż klasyczne smażone. Wstępne podgotowanie dodaje trochę pracy, ale jednocześnie możemy upiec wszystkie porcje jednocześnie i to bez marnowania dużych ilości oleju. A chyba nie trzeba przypominać, że taka wersja jest dużo zdrowsza? :)

Kategorie
Bez pszenicy Bezglutenowa Bezmleczna Kolacje Niskocukrowa Obiady Śniadania Wegańskie Wegetariańskie

Zupa ogórkowa

Klasyczna polska zupa, świetnie sprawdzająca się zimą, gdy ciężko o świeże warzywa.

Kategorie
Bez pszenicy Bezglutenowa Bezmleczna Desery Kolacje Śniadania Wegetariańskie

Ciasteczka owsiane

Sycące ciasteczka owsiane, bardzo łatwe w przygotowaniu i modyfikowaniu. Bez problemu można je zmienić w ciasteczka orkiszowe.

Kategorie
Dodatki Kolacje Śniadania Wegańskie Wegetariańskie

Chleb pszenny, najprostszy z możliwych

Możliwe prosty chleb pszenny, który nie wymaga wyrabiania ani zakwasu. Wymaga 10-15min pracy i trochę oczekekiwania na wyrastanie i pieczenie. Podane proporcje starczają na 1 chleb w standardowej keksówce (ok. 22 x 8 x 7 cm – wymiary wew. w połowie wysokości). Można je też mocno modyfikować, więcej o tym w uwagach na końcu przepisu.

Kategorie
Bez pszenicy Bezglutenowa Bezmleczna Kolacje Niskocukrowa Obiady Śniadania Szybkie posiłki Wegetariańskie

Kasza z jajkiem

Prosty pomysł na połączenie smacznego jajka i zdrowej kaszy wraz z wybranym dodatkiem.

Kategorie
Bez pszenicy Bezglutenowa Kolacje Niskocukrowa Obiady Wegetariańskie

Makaron z ricottą i szpinakiem

Prosty, szybki i sycący makaron dla fanów szpinaku, nabiału i kreatywności.

Kategorie
Desery Kolacje Śniadania Wegetariańskie

Muffinki

Szybki i prosty sposób na coś słodkiego, a zarazem sycącego. Szeroki wybór dodatków pozwoli zaspokoić apetyt każdego.

Kategorie
Bez pszenicy Bezglutenowa Dodatki Kolacje Niskocukrowa Śniadania Wegetariańskie

Sałatka z buraków, orzechów i żurawiny

Czerwona sałatka z niedocenianych buraków. Bardzo zdrowa, równie smaczna i bogata w żelazo.

Kategorie
Bez pszenicy Bezglutenowa Bezmleczna Dodatki Kolacje Niskocukrowa Śniadania Szybkie posiłki Wegetariańskie

Kanapki gryczane

Bezglutenowe „pieczywo” z kaszy gryczanej, które możemy przygotować w pół godziny.